孩子怎么才能长高？
孩子的骨骼系统随着孩子整体的发育过程而逐渐的生长，在儿童期，孩子的骨骼生长速度是最快的。在此时期，适宜的营养、运动等外界条件可促进儿童身高的增长速度，使最终的成年身高相对增高。
身高增长的决定因素是遗传，后天条件包括营养、运动、疾病等的影响也很大。合理的营养、适宜的运动可使儿童的身高接近于或达到他的最高潜在身高。
营养是儿童生长发育的物质基础。儿童的生长速度较快，对营养素的要求也高于成人，充足的营养可促进儿童身高增长，营养不足可影响儿童生长发育。应按照儿童的生长发育规律合理安排膳食，不能偏食，营养过剩或营养不足都不利于儿童的生长发育。
运动有利于骨骼的生长，可促进人体发育，增强体质。运动使儿童接触阳光的时间增加，使维生素D合成增多，有利于骨骼的健康发育。运动加速血液循环，新陈代谢旺盛，肌肉和心、肺等内脏器官的活动能力增强，消化功能改善，食欲增加，从而增进儿童的生长发育。运动还能消耗多余的热量，减少脂肪堆积，避免单纯性肥胖影响儿童最终身高。运动对骨骼生长也有直接的促进作用，体育锻炼能刺激骨细胞生成，使儿童长骨增长，身高增加。因此在身高增长期，保证运动量，增加体育锻炼，可加快骨骼生长，促进身高增长。