婴儿头发黄怎么变黑？
要想宝宝头发黑且浓密，必须从胎儿时期宝妈的合理饮食开始做起，因为头发及头皮的生长发育和形成，主要依赖于蛋白质、微量元素及B族维生素等营养物质。
蛋白质：蛋白质是毛发结构的重要成分，毛发实质上就是一种角化的蛋白质，所以当蛋白质过低时，毛发会出现变黄和变脆等症状，所以要让宝宝头发更黑更浓密，就要保证足够蛋白质的摄入，宝妈在孕期及哺乳期要适当吃些瘦肉、鱼虾、蛋奶、豆制品等优质蛋白质，同时也要搭配些山药、南瓜等优质碳水化合物。
B族维生素：毛发的生长和胡萝卜素以及B族维生素也有一定关系，当这些营养物质缺乏时也有可能导致宝宝头发发黄，所以要让宝宝头发更黑更浓密，也要保证维生素尤其是B族维生素的充足摄入。
铁元素：铁元素具有造血以及提高机体免疫力、抗感染力的作用，如果严重缺铁导致宝宝出现缺铁性贫血时，毛发可能会出现发黄和无光泽，所以要想宝宝头发黑，铁元素的补充也很重要。
综上可知，影响头发的生长及头发生理特性主要是蛋白质以及与铁、钙等有关的微量元素及B族维生素，以上营养物质缺乏时容易引起宝宝头发发黄。所以要想宝宝头发黑，宝妈在孕期和哺乳期及宝宝添加辅食后要注意合理均衡的饮食结构，保证以上营养物质的充足摄入。如果存在以上营养物质的摄入量不足或严重缺乏，最好在医生指导下补充相应的营养素。